Tips

Träna med kettlebells

Min bibel just nu. Jag fick hem denna bok nu i veckan och den är faktiskt mycket bra om man vill träna med kettlebells, har förstått att det ligger mycket teknik bakom och här får man hjälpen att både förstå och klara av att utöva momenten. Hett tips från mej:)

Jag skulle ställt mej och träna nu ikväll men först tog det trekvart att natta Milo och sedan ringde mamma och vi pratade i ytterligare trekvart. Nu känner jag väl inte för det om jag ska vara ärlig men samtidigt vet jag att jag mår bra efteråt....ska jag..ska jag inte..

Bloggar först och sedan får jag se. Maken log åt mej när jag kom hem från jobb och berättade att jag hade problem med mina byxor, jag höll på att tappa dem! Mina fina NoaNoa byxor jag köpte förra sommaren, bara att inse att dom inte kan användas mer, två par har jag. Dom är inte så lätta att sy in för det är ett tunnt foder i dem- Traderaoffer kanske.

Maken anser att detta kommer bli dyrt;-)

I övrigt så har det varit som alla andra dagar, handlat lite mat på vägen hem från jobb, lagat middag. Bjöd maken på en Napoleonbakelse och sonen på en chokladboll, bara för jag är så snäll..hihi, själv åt jag inget. Njuter av självplågeri? Nej jag vet bara att dom tycker om dessa bakverk och det är mycket sällan jag köper något hos bagarn.

Nu är jag klar här för ikväll och vet ni? Jag går ut i min tvättstuga och kör igenom kroppen lite, sedan känner jag mej som en bättre människa.

Kram på er! Mie

EFIT 35 månader

Hej vänner, long time no see:) Modemslös och semester från internet kan man sammanfatta denna veckan med, ganska skönt egentligen. Nu ska vi se om jag kan få ihop mitt "ett foto i timman" som legat och gottat till sej i kameran. Detta är sista EFIT innan sonen fyller hela 3 år, kan ni tänka er att vi haft honom i hela 3 år? Jag kan inte förstå det alls, känns som han är bebis fortfarande:) Han lär väl få stå ut med att vara vår lille bebis resten av livet, eller vad tror ni? Vi vet vad han önskar sej när han fyller år, en riktig cykel med stödhjul och det blir vår "opgave" att hitta en sådan som är vettig. Nu kör vi...tadaaa EFIT 35 månader.

 09.00

Milo sitter själv på rummet och leker med Otto som behöver skor.

Han ska följa med till mormor och morfar.

 10.00

Hemma hos mormor.

Otto hade för små fötter så Fabian fick ha dem istället och då fick han också följa med till mormor.

 11.00

Fabian och Milo sitter och väntar på anannas som mormor ska fixa till.

 12.00

Morfar har gjort vid lusthuset och Milo inviger med mys i en stol, där är så fint inne.

 13.00

Nu har vi begett oss iväg för att handla mat.

 14.00

Ta foto med mobilen samtidigt som man kör visade sej bli detta resultat, Milo sover.

 15.00

Trötter som fick väckas strax efter.

 16.00

Hamstern Hamster springer runt i en burk, denna ville Milo tvunget ha när vi var i leksaksaffären, kul aktiv figur för 39 kr.

 17.00

Vet inte vad han gör här men det ser ut som att han gömmer hamstenn i "elefantens" öga. Han hittade många gömställen denna dag.

 18.00

Middag, lax, potatis och grönsaker med citroncremefraich. Gillas av Milo.

Isbitar i glaset är också lite extra spännande.

 19.00

Bad, ett långt bad för ovanlighetens skull.

20.00

Hamsterna är nerbäddad i en glas skål och med täcke som Milo själv tillverkat av en tvättlapp, fantasin är det inget fel på.

21.00

Nattas och han somnade nog först vid 21.30,  han sov ju sen middag-

Kram på er! Mie

Lunch break

Jag har hamnat i situationen av att inte kunna blogga ordentligt på några dagar. Vårt modem har brytit ihop och nytt är beställt. Jag hade ett fint EFIT på gång men det får ligga och vänta ett apr dagar. Jag bloggar inte något längre från mobilen för det tar ju en evighet med allt jag vill förmedla/berätta.

Så jag önskar er en underbar vecka alla! See ya:)

Kram på er! Mie

Tivoli i staden

Vilken sjusovare vi har, sov till 11.15! Jag sov till halv 11. Det var välbehövligt efter en midsommarafton. Vi hade bestämt med Pontus, Kajsa och Tilda på tivoli inne i stan vid lunch så det var bara för Milo att få frukost och sedan hoppa i kläderna, inte så svårt med tanke på vad vi skulle.

Så här glad för att åka en karusell, förvandlades strax efter till en ledsen kille som inte vågade och fick kliva av.

Nej det är ingen modig Milo vi har. Han och Tilda åkte en karusell och kontrasterna Tilda - Milo, Tilda tjoar och sitter med ärmarna upp i luften, det här är jättekul mot Milo som sitter helt spak och sammanbiten och så nära gråt. Han klarade en karusell och Tilda ville åka allt, blev t o m uttråkad av de enklaste karusellerna:)

När vi skulle därifrån så hade vi bestämt oss för att köra till Tomatens hus och äta middag, körde dit - stängt, körde vidare till Vallåkra stenkärls krog - stängt, nästa Råå Värdshus - stängt, ....Trivas på Råå - stängt! Nu gav vi upp och beslutade oss för att köra till Väla Centrum och vad skådar våra ögon, jo det är tamejf_n stängt där med, nu var vi lätt irriterade för vi hade tänkt oss en mysig middag med lite mer än bara det vanliga. Det slutade med Max hamburgare....inte ens gott och definitivt inte mysigt. Jaja så var det med den saken, vi tar en middag nästa helg istället, Tomatens hus SKA vi åka till då för är mysigt på hög nivå. Om det är fler som har lust så hojta till:)

Nu är vi smått sega och Milo sover sött. Är faktiskt lite hungrig men vet inte vad jag ska ta och äta, är ju lite sent att stoppa i sej något av mättningskaraktär.

Kram på er! Mie

Midsommarafton 2011

Vi började med sovmorgon, en ganska lång en och det är ju inte helt fel en dag som denna. Milo och jag städade lite på förmiddagen. Eller mamma städade och Milo hittade fler och fler saker att dra fram.

Milo hjälper mamma med städningen.. ha ha ha ;-) Kan man slippa genom att låtsas sova?

När röjningen var klar cyklade jag och Milo iväg för att plocka blommor. Nere vid stationen finns massor av prästkragar så vi styrde cykeln dit. När vi kom hem så var granntösen ute och ville komma in till oss och leka.

 Stora hästen har brutit benet och blir omhändertagen av två veterinärer. Milo veterinär har hjälm på för det har man när man har med hästar att göra.

 Vid fyratiden kom våra gäster och vi började med en välkomstdrink, lite småprat och sedan var det dags för den traditionella midsommarmaten, gott! När maten landat tog vi ett par rundor kubb. Milo och Tilda valde vars 4 deltagare och Milos lag vann båda omgångarna, Tildas(vårt) lag skyllde på blåsten;-)

Jordgubbar, glass och grädde satt som en smäck efter lite lek.

Milo och Tilda hade inte tid att äta några gubbar inte, dom lekte på rummet och rätt som det var kom dom båda ut till oss på detta viset. Vi fick oss ett gott skratt:)

Vi höll igång festen till tolv på natten och Milo var med fram till halv tolv. Att han orkade så länge var tack vare en middagssömn fram till gästerna kom vid fyra.

Vi hade en underbar midsommar och vill tacka alla våra goa som firade den med oss!

Kram på er! Mie

En dag med de vanliga sysslorna, jobb, handla mat (bland alla andra som skulle fixa midsommarmaten), systemet som mycket sällan besöks av mej, lika stor hysteri! Hjälp vilka mängder alkoholhaltiga varor som konsumeras en sådan dag, och då är den nog inte den värsta.
Hem till familjen och fick i oss lite kvällsmat. Lek med Milo...leken bestod av en tokstolle mamma som Milo skrattade hjärtligt av:-D.
Nattningen gick ...nog..snabbt för Milo. Vi sjöng en massa sånger ur Barnkammarboken och sedan släcktes lampan och vi somnade gott båda, jag vaknade vid 22 tiden och gick faktiskt upp och satte mej här med bloggen, baaaara för er skull. Kände inte för att sova bort en hel kväll, men det behövdes säkert ett par timmar.

I morse stod jag och velade över vad jag skulle ta på mej, tyckte allt var trist. Drog ut jeanshögen och hittade ett par Lewis som jag inte fått upp helt om låren, absolut aldig kunnat knäppa alla knappar i midjan. Jag köpte dem för små när jag var nere som lägst i vikt under amningstiden. Jag kom aldrig i dem ordentligt och dom har bara legat i garderoben. Jag provade dem som hastigast och tro det eller ej! Jag kom i dem, kunde knäppa dem utan problem och hade t o m en glipa i svanken. Dom satt inte ens åt efter uttöjning under dagen...I am stunned. Jag såg även en siffra på vågen jag inte sett på, ja kanske 10 år. För mej är detta lycka, ren lycka!

Tänkte bara tipsa om en bok som är investerad och här har vi då det jag sysslar med ett par dagar i veckan. Mycket effektiv fettförbrännare och styrkande för en kropp som legat i dvala i många år.

Träna med kettlebells

av Linus Johansson

Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse – trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare.

Kettlebells – det nygamla träningsredskapet från Ryssland – är hetare än någonsin. Nu vill alla träna funktionellt och få en stark och smidig kropp. Järnkulorna med handtag är det perfekta redskapet för att träna styrka i rörelse.

Kettlebells används i svingande övningar som ofta tränar hela kroppen samtidigt: en väldigt komplett och effektiv träningsform. Det räcker med en halvtimme för att få en ordentlig genomkörare!
Boken innehåller allt du behöver veta för att komma igång med kettlebellträning, inklusive 17 olika träningsprogram för alla tänkbara behov: för dig som vill koncentrera dig på mage, ben eller överkropp, för tillfällen när du har ont om tid och när du vill utmana konditionen.


Kram på er! Mie

Fortsättning på lekstugebygget

 Det börjar likna något, just nu är det väggar invändigt som kläs i trä.

Bara så älskad och underbar!

 Gospåg

Milos vårdträd han fick när han fyllde 2 år av mormor och morfar. I år bär det frukt och Milo har tjuvat ett par och säjer att dom är goda än om dom inte är helt mogna än.

Jag och Milo gick hem till Linette och Besim men där var ingen hemma och Milo blev så ledsen och ville absolut inte gå därifrån, ajg fick muta med att gå till lekplatsen och det gick han med på. Han sa t o m att dom nog är och handlar och vi skulle köra efter dem:) Visst är barn härliga?

När vi lekt klart gick vi hem och höll till en stund i trädgården och sedan gick jag in och lagade middag. När vi hade ätit så var det läggdags för Milo och den läggningen gick snabbt idag= en trött Milo. Därefter hoppade jag i träningskläder och begav mej ut på min runda i regnväder, faktiskt riktigt skönt! Tänk er ett häftigt ösregn och ändå varmt ute, Bruce Springsteens Streets of Philadelfia(stavas?) i öronen, det var ro för själen och en behaglig känsla.

Kram på er! Mie

Trädgårdsfix

Om ni nu är flitiga till att läsa så har ni nog lagt märke till att det är sällan jag fixar i trädgården, det är inte min favoritgöra, jag vill gärna ha snyggt men slippa göra det själv;-) Fast idag gick jag faktiskt ut och rensade en del ogräs och kände mej nöjd med det. Milo hjälpte mej lite men rätt som det var försvann han, hittade honom i soffan med napp och snutte.....inte lätt att bli snuttesugen sådär mitt i alltihop.

Han var trött idag och sov gott strax efter åtta. Då tog denna mamman tag i sitt träningspass och känner mej så nöjd med det. Som belöning åt jag frusna stora blåbär med hallonkesella, så gott!

Shopping från Pompdelux. En del är i strl 98 och kommer nog passa bättre i höst.

Tre plagg jag hade beställt var slut och det är ju trist men så kan det ju lätt bli när det reas ordentligt.

Kram på er! Mie

Dryg timma

Idag tog nattningen exakt 1 timma, en dryg timma! Inte för att Milo var jobbig men att ligga i en timma och vänta på att sonen ska somna. Han sjöng Manboy, Popular och Sjörövarfabbe..om och om igen:) Det lustiga är att han ligger och "sysselsätter" sej själv men ni ska inte tro att jag får lämna honom, nejdå. Jag misstänker att han sovit mer än 1 timma på dagis för annars hade han däckat bra mycket snabbare.

Idag fick vi en lugn dag på jobb och jag har fått undan en hel massa som legat och pressat mej, kändes mycket bra! Förr var ajg bättre på att klara av högar som låg och väntade, numera vill jag ha undan dag för dag, helst.

Nu ösregnar det igen och så har vädret varit hela dagen, ena stunden sol för att ösregna i nästa stund, ganska jobbigt väder egentligen. Jag tar ingen pw ikväll men ska nog köra en kort runda med min kettlebell, den är mycket användbar. Måste också planera midsommaraftonens fördelning av inköp, vi är 4 par och alla ska fixa med något.

Var på Synsam idag för att beställa nya terminal/läsglasögon. Mina funkar inte i synfälten på sättet jag arbetar idag. Nu ska jag få andra synfält som borde bli bra mycket bättre. Att välja bågar är ju som för många säkert känt ett stort problem. Det ska helst klicka till:) Jag har alltid haft rektangulära bågar och oftast i plast, bruna nyanser. Det är bara så att det passar mej bäst, enligt mejsjälv då. Idag provade jag flera olika och de jag då tyckte var bäst så likadana ut som den gamla typen jag har:) Tjejen som hjälpte mej frågade om jag inte kunde tänka mej pilotmodell, njaa men ok. Hon kom med lite olika typer och jag provade på löpande band och rätt som det var fick jag på ett par som satt jätteskönt på och som jag passade i, det enda jag reagerade på var bågen på sidan, tyckte den var lite för "prålig". Står och tittar mer på dem och ser märket...Odd Molly! Hur i hela fridens namn kunde jag hamna i detta? Iaf tittar vi vidare om det finns samma modell men utan den pråliga delen, fanns inte. Jag valde dem och hoppas det blir bra ändå, har 3 månaders ångerrätt på bågen.

Så här ser dom ut.

Jag visste inte att OM gjorde bara bågar, trodde bara dom hade solglasögon.

Kram på er! Mie

Bloggar 2 dagar i ett svep

Vi börjar med lördag:
Vi hade funderingar på att åka iväg till Malmö folkets park men vädret var lite osäkert, fint ena stunden och regn andra. Vi lade ner projektet och höll oss på hemmaplan istället. På förmiddagen kom Milos mormor och vi tog en promenad ner till blomsterhandlaren, köpte en stor bukett Amore rosor till H o J(nyförlovade) och redan på vägen dit somnade Milo i vagnen och fortsatte sova i 4 timmar! Under den tiden körde jag och mamma ut på Center syd och shoppade, vi hittade lite nytt både två. Jag köpte ett par ljusgrå Esprit chinos, satt jättebra på och sedan hittade jag en vit jättesöt kofta på Camilla. Byxorna satt så bra att jag kollade upp Ellos och dom hade samma byxa i blått, därmed beställda:)

 Lite mumsig melon. Köpte en hel melon till Milo när vi var och handlade, han gillar stora "båtar" och skulle behövt haklapp:)

Mer att mumsa på!

Kvällen spenderade vi hos moster Heléne och Johnny. Vi grillade och gottade oss riktigt. Min kära syster bjöd mej på en drink, Moijitos tror jag den hette.  Jag brukar inte reagera så mycket på alkohol än om det är sällan jag dricker något. Men attans var jag blev snurrig i pottan en stund...märkligt.  Vi hade riktigt trevligt och Milo var i himmelriket, han fick leka med Rasmus(22 år) leksaker, dom var ute i förrådet och letade fram dionusaurer, action force figurer och en massa annat.

Nu tar vi dagen söndag:

Idag har vi inte varit iväg någonstans, gått här hemma och pysslat. Jag tog ut rubbet från kylskåpet och tvättade rnt och sorterade bort en massa som inte används + burkar med sill som man inte vet om dom är dugliga. Nu är det sorterat på hyllorna och ser ordentligt ut, känslan är härlig efteråt.

Lucas och Natalie kom hem en sväng på fika i eftermiddags och jag hade bakat en Fyriskaka med jordgubbar istället för äpplen. Själv smakade jag en liten bit och det var gott:) Ska dock inte bli någon vana inte! Milo lade faktiskt märke till att jag blivit lite mindre och det är kul när det syns, blir mer påtagligt för mejsjälv också.

Nu har Milo precis badat och sitter och ser Bambi  filmen på Disney channel film. Fast nu ska jag gå och fixa välling och natta honom sedan är det dags för ett kombinerat styrkepass överkropp/powerwalk för mej.

Hoppas ni också har haft en underbar helg!

Kram på er! Mie

22.31 biip

Har precis landat i soffan efter en jogging/pw runda på exakt 1 timma. Nu är jag i en behaglig sinnestämning, glad av bra musik i öronen och så nöjd med att jag kom iväg. Jag var såååå närma att strunta i motionen för jag somnade ihop med Milo och hur seg är man inte efter det. Tog dock mejsjälv i kragen och tackar mejsjälv för det.

I övrigt har vi haft en lugn kväll, Linette och Theo kom förbi en sväng och när dom går var det natti för Milo.
Imorgon får vi se om vi hittar på något roligt, hela familjen har behov av det. Fast vi ska göra en kul sak, vi ska hem och grilla hos min syster Heléne och Johnny. Vi har "tvingat" oss på dem;-) Skämt åtsido men det är så att dom förlovade sej på sin Kreta resa förra veckan och vi ville bara ha trevligt och glädjas tillsammans med dem i helgen. Varma lyckoönskningar till min älskade syster och hennes Johnny!

Kram på er! Mie

Surar

Jag har inte haft en bra dag idag, vaknade med surhuvud och har känt mej låg hela dagen. Längtade t o m efter maken. Vet inte varför men det rättar väl till sej igen. Har iofs mycket på jobb och kom på att mitt halsont speglar inre stress för så har jag haft det förr, också ett exem som blossar upp lite i nacken och det har också visat sej lite. Jag måste bara komma ifatt och sedan få beta av i rätt takt igen. Det är inte bra med lediga dagar för jobbet betar inte av sej själv.

Inte nog med detta för jag längtade efter att få stoppa musik i öronen och gå en PW på minst en timma, precis när jag hoppat i träningskläderna så börjar det regna rejält, f a n rent ut sagt! Satt och funderade på om man vill gå ut och gå i ösregn en timma men det var nog inget som hade varit så lyckat. Nu surade jag klart till ...kunde ju gjort något annat men sitter här istället...kass jag är:(

Milo har roat sej med att måla med vattenfärger och han får mer och mer styr på att färglägga, idag blev det en bil jag målat som han målade grön.

Kram på er! Mie

Kortis

No news is good news....med andra ord, det har inte hänt ett dugg idag. Jobb, hem, handlat med hela familjen, lagade mat, nattade Milo, tränat ett KB pass och nu har jag knackat in ett par fakturor så man slipper dem den siste. Ser man på det så här i skrift så har det ju hänt något men jag menade mer att det inte hänt något utöver en helt vanlig vardag. Tur att det drar sej mot semestertider så det händer lite roligt saker.

Något som jag ser fram emot är att vi ska få besök av en av mina flitigaste bloggbesökare, Helen med maken och Leo, boende i Stockholm. Vi "träffades" på familjeliv och där i samma mammagrupp, vi som fick barn i juli månad 2008. Vi är i ganska så exakt samma ålder och har skrivit till varandra i snart 3 år och så gott som dagligen, inte illa. Vi känner ju nästan varandra utan att ha träffats:) H med familj så till DK på semester och på vägen hem ska dom komma till oss. Vi ser VERKLIGEN fram emot detta, ska bli så kul! Ska svara dej på FB Helen, har inte hunnit än.


Kram på er! Mie

Harrys

Jag och Milo sov lite för länge i morse och det påverkar rutinerna, jag fick rappa på en del. Milo märkte av min stress för när vi skulle iväg så ville han sitta och mysa i soffan och vägrade följa med ut. "Som den förstående kon jag är";-) kunde jag få sonen på andra tankar och vi kom iväg.

Jag skulle inte köra hem efter jobb idag för jag skulle träffa mina tidigare arbetskollegor på Harrys för en kväll med en god middag och en massa prat. Vi hade hur trevligt som helst, mycket som avverkas på några timmar. Visst är det mycket prat om min tidigare arbetsplats men det är ju inte heller så konstigt, det är vår allas utgångspunkt.Extra trevligt var att vi överraskades av en kollega som slutade för flera år sedan, jättekul att träffa honom för vi hade en bra arbetsrelation under en del år.

Nu är denna Mie lite trött och har saknat min gosse, har ju knappt sett honom på två dagar, inte nattat på två kvällar. Tänk förr kunde jag inte sova så bra när barnen skulle sova intill mej men idag kan jag inte sova utan att Milo finns intill.
Kram på er! Mie

Jag sprutar vatten på dej!

Milo hittade denna vattenkanon i gömmorna. Jag köpte den för ett tag sedan men lade undan den för att just då hade han fått flera nya saker. När vi letade efter en cykelhjälm hittade Milo denna och det var ju egentligen lämpligt för på onsdag ska dom ha vatten"krig" på dagis och alla barnen får ha med sej någon vattenleksak. Denna var perfekt för Milo klarade själv av att suga upp vatten med den och sedan trycka in handtaget så sprutar den vatten, lätt att hantera.

Så lätt att ge upp för stunden! Jag hade satt mej för att göra mitt träningsprogram med pilatesboll idag och upptäckte att den var undanstoppad av maken och han kom inte på var han hade lagd den...då blir jag lack och var på väg att skita i träningen...men..jag bet ihop och körde kettlebell istället, dock inte lika hårt som förra veckan för jag fick ju sådan träningsvärk och det vill jag inte ha just nu, finns ju måtta på sådan värk också. Nu är jag nöjd med mejsjälv och lagom trött för sängen.

Var på träff hos mamma ikväll och när jag kom hem sov Milo, skönt att slippa nattningen lite då och då. Är jag hemma så vill Milo inte nattas av pappa och that´s it, envis rackare kan han vara då.

Imorgon ska jag ut och äta på Harry's med mina före detta arbetskollegor, ska bli roligt att träffa dem och saknar dem för vi hade kul tillsammans. Därför är det ju bra med våra sammankomster lite då och då.

Kram på er! Mie

Lillebror 29 år

Min goa lillebror fyller 29 år imorgon. Han är också en litet lyckobarn för mina föräldrar. Jag var 18 år när han föddes och bara 1½ år efter fick jag mitt första barn, Pontus. Pontus och André har hängt ihop som ler och långhalm under sin uppväxt. Hoppas Milo får samma fina uppväxt med mina barnbarn, det är faktiskt guld värt. Gemenskap och värme blandat med gnabb och gnäll, det är en del av det underbara livet vi lever.

Ähh nu spårade frun ut visst...jag skulle ju skriva att vi var på eftermiddagsfika hos André, mina föräldrar och min mormor var också där. Milo och Anna, Andrés sambo, spelade amerikansk fotboll och dom verkade ha lika roligt båda två! Synd att jag inte fick någon bild på matchen.

En liten indier:)

Dagen i övrigt har inte varit så innehållsrik, vi körde till ett ställe som säljer singel så nu har vi nog kommit fram till att det blir en ljusgrå variant till uppfarten. Vi hade tankar på en antracitgrå men det blir nog för markant brytning.

Milo har inte fått sova middag för han sov länge i morse. Detta resulterade i att han låg och grät i sängen när vi skulle äta kvällsmat...-Mamma kom nu och läs för mej, mamma kom nu. Han var så trött och somnade på 5 minuter så här har varit tyst sedan 18.20 och det är ju bra sällan det händer.

Jag tog min powerwalk på 1 timma, fick minsann ta en extra runda för jag går helt plötsligt snabbare så min runda är för kort om jag ska gå i en timma, vilket jag beslutat mej för..Olga med för den delen, följer hennes träningsschema och kostråd och det ger resultat.

Kram på er! Mie

En vanlig lördag

Vi har haft en helt vanlig lördag hos oss. Jag blev uppjagad tidigt för Milo vaknade redan sex och ville inte ligga och dra sej idag inte, jo 20 minuter. Upp och se glad ut. Det är både på gott och ont att gå upp tidigt, jag fick fixat en hel del hemsysslor innan vi gick ut. Fikade med Linette, Besim o Theo.

Vi grillade marinerad fläskytterfilé med potatis, halloumi, sallad och aioli/lime sås(Erik´s som är favvosåserna). Fick även färska jordgubbar med lite glass till efterrätt.

Nu ikväll har Milo och jag tvättat altanmöblerna med slangen och vi var dyngsura båda två, men vi hade kul:)

 Theo provar Milos gunga och den var godkänd

 A-K, Filippas bus smittade av sej för jag hittade Milo i garaget med dessa glasögonen. Dom hade blivit coola tyckte han! Det var inte whiteboardpenna han hade letat fram, nejdå en spritpenna och jag är så glad över att han inte hade ritat på kläderna eller annat ömtåligt.

Ett mörkt foto(rökfärgat glas på spegeln) på min Terrie dress, ni förstår varför den är svår att bära utan linne under va?

Jag får ha den så här om jag ska behålla den, funkar iofs.

Kram på er! Mie

Glömde

Samlingen av roliga uttryck

Milo ger mej nappflaskan efter att ha druckit upp den i sängen. Jag säjer -Tack tack. Milo svarar- Ingen orsak.
Jag häpnar ibland, detta måste komma från dagis för så brukar inte vi säja. Det var väldigt roligt att höra honom säja så:)

Kram på er! Mie

Vad jag älskar dej!

Min älskade lille påg sitter vid köksbordet och intar en liten frukost, havregrynsgröt med frusna blåbär(vill ha samma som mamma) och en nektarin, innan dess en flaska majsvälling. Han bara sitter där och studerar mej när jag plockar fram vad som ska med till dagis och helt plötsligt säjer han,-Maaaammaaaa, älskar dej.
Det var så jag blev tårögd och det kändes låångt in i hjärtat.

Jag och Milo körde och handlade lite ikväll och hans val av helggodis var tre kinderägg, en mentos och en ask jordgubbar. Till pappa köpte han en påse lakrits, för pappa gillar det:) Jag köpte också mej en liten påsa godis till mitt fria val. Åt den nu ikväll och mår illa av 10 godisbitar, ångrar att jag inte åt en god maträtt istället...jag blir klokare efterhand.

Fick hem min Terrie dress men jag är alltså för storbystad...maken gillade den helskarpt men han har ju en annan synvinkel på det hela ;-D. Jag vet inte om jag ska behålla eller inte, får nog prova med ett enkelt linne under men då försvinner ju lite av idén om att ha något svalt på sej när det är varmt ute. Vad tusan ska man ha dessa boops till, måtte dom minska i takt med vikten. Visst blir dom tristare i modellen men kläderna kanske sitter snyggare iaf.

Gnällde ju över min träningsvärk igår, det var ingenting mot idag. Hahah jag kunde knappt komma upp från toastolen i morse, jädrar vad ont jag haft och har fortfarande. Men det känns skönt på så sätt att jag vet att jag gjort något bra för att få det.

Kram på er! Mie

Lagom rutin

Nu verkar det som att vi fått in en mer lagom rutin på kvällarna här. Går och lägger Milo halv 8, vi läser EN bok:) och sedan släcker vi och det går ca en kvart till så sover Milo, med andra ord innan åtta och det känns helt perfekt. Vi hinner vara tillsammans och vi vuxna hinner få lite tid till oss själv också.

Jag tog mej en powerwalk trots träningsvärk i benen. Jag har nog allt lite problem att resa mej ur soffan men jag vet ju samtidigt att då har det gjort nytta.

Mina föräldrar var inom en runda innan Milo gick i säng. Dom hade varit och lämnat min syster och J på flygplatsen Sturup, dom skulle till Kreta en vecka, gottegrisar, hoppas ni har det underbart!

Nu har jag tagit mej ett bad och känner mej lagom avslappnad för att gå i säng.

Just det, skulle berätta en rolig sak också. Fick ett mail från Pomdelux om att dom hade 50% på allt så jag lade en snabb beställning till Milo och sms.ade sedan A-K för jag vet att hon också gillar flickkläderna, fick ett svar, har precis lagt en beställning:) Än en gång så gör vi samma sak, beställer samma kläder utan att vi vet om det just när det sker, ganska kul tycker jag.

Kram på er! Mie

20110609063.jpg

Powerwalk o mixmegapol i öronen är så avkopplande!

Skam den som ger sej

Ännu en dag med full rulle på jobb och på vägen hem så fick jag i uppdrag av maken att handla hans nikotinsnuspåsar och samtidigt handlade jag lite påfyllning till kyl och frys, det går åt mycket grönsaker i detta huset numera:)

Jörgen och Milo fixade med lekstugan när jag kom hem och sedan grillade han och jag hamburgare till dem och en sallad till mej. Jag kunde ätit hamburgare jag med men var så sugen på en tonfisksallad med ägg. Efter det gjorde jag egna proteinbars enligt snarlikt recept från Olga Rönnbergs blogg

1, 5 mosade bananer
3 msk osaltat jordnötssmör(finns på hälsokost)
2 dl havregryn
1 tsk bakpulver
3 msk proteinpulver
2 msk kakao
0, 5 dl russin
2 msk Canderel sötningsmedel
lite kanel
ca 10 st valnötter
Mixa alla ingredienser och grädda i 150 grader i 10 minuter.

Dela i lagom bars och plasta in och förvara i kylskåp. Perfekt efter träning eller som mellanmål(mättande)

När jag nattat Milo kom min lillasyster en runda, kaffe och gott snack klarade vi av tillsammans. När hon kört hem tog jag mej ett pass med kettlebellen, 45 minuter och matt. Borde kanske inte tränat men känner mej ok kroppsligt men ont i halsen och lite snuvig, kan väl inte vara så farligt?

Nu mår jag gott inombords, blir så nöjd med mejsjälv:) Klapp på axeln med tanke på tidigare leverne.

Kram på er! Mie

Trött son och seg mamma

Inte så mycket vettigt utfört idag, jo på jobb. Milo är trött när han bara får sova 1 timma på dagis men vi kämpar vidare så vänjer han sej nog. Han somnade strax innan halv åtta ikväll och då ville han själv gå och läsa boken Konstiga bilar (som jag läst mer än 50 gånger under en period). När han somnat körde jag hem till min lillebror för att låna lite tyngder, han har ju utövat en del styrketräning och har en hel del som står i källaren. Vi satt ute i hans trädgård och pratade en bra stund, skönt att få sitta så i lugn och ro.

Jag hade tänkt köra ett hårt pass idag men jag har så in i norden ont i halsen och det ökar på, har haft det hela helgen men nu verkar det som att jag ska få dras med mer av den varan, snorig och lite halvtråkig är jag allt. Jisses vilken rolig början på ett inlägg;-)

Inget mer har hänt idag så det får hållas till en kortis här idag, händer ganska sällan iofs.

Kram på er! Mie

Vi klarade det!

Märklig överskrift:)  Vad klarade vi? Jo att hålla Milo vaken hela dagen! Vi var hos mormor och morfar i förmiddags och när körde hem därifrån så hann Milo börja blunda när vi var 200 m från hemmet, jag fick hojta till honom för han hade en full blöja som tvunget skulle bytas innan han fick sova. Eftersom vi har haft jättevarmt här idag så försökte jag lägga mej med honom inomhus men det var inte vanliga rutinen och jag gav upp efter 10 minuter. Därefter började op.varavakenheladagen. Ungefär en gång i timman har John Blund knackat på och vi har fått hitta på flera saker för att aktivera, byggt koja och haft vilda djur som kunde bitas utanför, letat smådjur, badat mm. Vi lyckades fram till strax innan 19.00 och det ser jag som en bra prestation av både honom och oss:)

 Lägga rispuffar i små burkar kan sysselsätta en bra stund.

Tömde hela skafferiet i morse och sedan satte maken igång med att sätta in två utdragbara korgar och två utdragbara lådor från Ikea. Vårt skåp var några millimeter för brett men det fixades med att lägga två runda brickor bakom varje skruv, problem är till för att lösas och där måste jag berömma min make, han är otrolig till att hitta på bra lösningar på allt som inte stämmer. Så skönt att få sorterat i skafferiet och jag slängde två bärkassar med torrvaror som hade gått ut i datum, helt otroligt vad jag samlar på mej en massa som aldrig används.

Country Dreams har påbörjat rean och denna Terrie Dress har jag varit på väg att klicka flera gånger men bangat ur varje gång för jag har tvekat på om jag skulle ha en 4,a eller en 3,a, den ska vara lite rymlig i modellen. Jag hade en på span på Tradera i strl 4 men jag valde att ta denna färgen istället och när auktionen väl gick ut så var denna ändå 100 kr billigare med frakt. Det är ingen klänning som jag kommer springa med på stan men den är perfekt hemma och till stranden. Nu återstår att se om jag får hem den för jag vet att butiken har strulat till det några gånger för andra, bl a dej A-K om jag inte minns fel.

När jag var hemma hos mamma så ställde jag mej på hennes scanningvåg och den hade glädjande besked åt mej, ner i vikt, mer muskler, mer vatten, mindre fett och lägre bukfett, centimetrarna hade också rört på sej. Då blev jag så glad, nu har jag 0,5 kg kvar till jag har gått ner 10 kg på 8 månader. Jag ser detta som en bra prestation och jag kommer jobba hårt framöver, för att må bra och se trevligare ut....hihi det lät väl positivt?

Maken nämnde något om att byta ut garderoben.....det ser jag som positivt det också;-D

Kram på er! Mie

Glest med folk, märkligt;-D

Ännu en underbar dag! Idag fläktade det lite mer än igår och det var skönt. Försökte sola en stund men jisses vad jag svettades, tycker egenltigen inte alls om att sola. Nu vill jag ju inte ligga mitt på gräsmattan där alla som går förbi kan se mej så jag låg på trädecket där det inte blåste alls. Tror jag stod ut i ca 30 minuter:) Tog på mej mina nya badkläder och dom sitter bra och bekvämt så jag är fortfarande nöjd.

Milo sov middag i närmre tre timmar innan vi väckte honom, ganska skönt ibland. Under den tiden gick jag och småpysslade och vilade. jag har åkt på en förkylning och inatt har jag fått ögoninflammation i båda ögonen, just ni är det bättre i det ena men värker och varar ganska mycket i det andra.

När Milo sovit så fixade vi till oss och körde till Ikea i Malmö och där var totalt folktomt så det kändes ganska gott att gå där i lugn och ro, Milo fick springa själv hela besöket och han hade jättekul. Kvällsmaten intogs på restaurangen, Ceasarsallad till oss och köttbullar med mos till Milo.
Vi investerade i 4 utdragbara lådor till skafferiet för vi stör oss på att man bara har saker längst fram och det som står bakom glöms bort. Nu kan vi lätt dra fram och se vad som finns, + att jag slipper dra fram stolen för att komma åt det bakre.

Testar allt som kommer i hans väg.

Kram på er! Mie

Underbar sommardag!

Man kan inte annat än att säja att denna lördag har varit helt underbar. Varmt och gott utan stormvindar.Vår dag har till största del varit i trädgården. Jag fick ett litet avbrott för att handla pappspik till maken och byta min mjölkskummare som inte värmde mjölken. Köpte också lite goda korvar som vi grillade nu i kväll, goda Lundakorvar med bacon och lök, verkligen goda.

Milo fick sitt första bad utomhus i den nya poolen vi köpte i Ullared, perfekt storlek till honom. Han har nog varit i badet i fyra omgångar.

 Ett par sommarsandaler till, onödigt kanske men dessa är perfekt att ha vid stranden också, kan vara i vatten. Det är någon form av neopren tror jag det heter, typ våtdräktstyg, och böjbara sulor. Nike och kostar 199 kr. Supermjuka och lätta, fanns i tjejfärg också, tror dom var syrenlila. Verkligen att bra enligt Milo som är väldigt kinkig med skor.

 Här kommer några bilder från Förskolans dag. Utställning med barnens alster. Här ser ni PelleJöns (daggmask)som är ett stort samtalsämne hemma hos oss. Alla kryp är kompisar, t o m döda flugor!

 Här är delen av ett tåg som där varje vagn är en månad och i den vagnen sitter de barn som fyller år just i den månaden, kul och dekorativt.

Milo framför en barntavla som dom satt upp på scenen, på denna scen sår alla barnen och sover middag i sina vagnar. Dom parkeras alltid så dom kan ligga och titta på olika teckningar och annat fint.

Kram på er!

20110604059.jpg

Sänt från min Nokiatelefon

Kommentera

Märkligt fenomen, ingen kommentarsrad på ett par inlägg. Nu får vi se om det funkar på detta inlägg.

Tokiga vi

Vi börjar med ett par bilder så förstår ni:)

 On the highway, north...Söderåsen, och sedan fortsätter vi...Hallandsåsen...

Men vad hände här då?

Gula påsar betyder?

Ge-Kås i Ullared!

Japp så är det:) Vi fick dagens Mieryck, jag är smått känd för att vara spontan och vilja hitta på "tokiga" saker utan förberedelser och idag var det verkligen Mieryck på hög nivå. Jag och Milo körde till Ullared i förmiddags, handlade under 3 timmar och körde sedan hem igen, eller rättare sagt körde hem till min pappa och Eva. Jörgen kom dit med motorcykeln så slapp vi köra hem och hämta honom först, då hade Milo fått åka bil i ytterligare en timma och det var onödigt. Vi fick god middag med trevligt sällskap med två av mina systrar med familj. Jättekul att få träffas och som vanligt var det inte tyst en stund, aven kallat Olssonsyndromet ;-D

Vi handlade lite blandat. Jag fick tag i en örontermometer, bra så slipper vi köre med den gamla hederliga framöver, Milo börjar bli stor pojke och gillar inte den längre, förståligt!

Jag köpte två par trekvartsbyxor, ett par beiga harem och ett par ballongmodell i vitt linnetyg.

Lite tränings saker, matta, pedometer och vattenflaska. Hårfärg, läppstift, Lactacyd, sminkväska, salubrin osv

Milo köpte en husbil och en sportbil, bytt inriktning från djur till fordon.

Nu får jag väl knoppa snart för jag är en aningens matt, imorgon ska det vara en hemmadag och ett träningspass som skulle utförts idag men jag hann inte med riktigt, räknas promenad i sakta mak under 3 timmar? :)

Kram på er! Mie

Upp i ottan

Hade nog allt tänkt mej att få sova lite längre än till sju idag men så skulle det inte vara. Jag och Milo gick upp och satte oss i soffan, såg på TV och läste lite nyheter i lappisen. Gick inte i duschen som normalt för jag hade tänkt mej lite motion men efterhand som förmiddagens skred framåt insåg jag att det inte skulle bli så. Milo var inte på topphumör för han borde sovit längre i morse. När jag väl gick i duschen hade Milo somnat i soffan under tiden. Bar över honom i vagnen för han skulle sova vidare ute...men, det skulle jag inte gjort för då vaknade han till och kunde inte somna om.

Jag hade tänkt mej en shoppingtur utan barn men det slutade med att han fick följa med för han så gärna ville, nu var han duktig och satt i vagnen hela tiden så det gjorde inte något. Jag fick köpt två enkla toppar men den ena ska jag lämna igen, var inte snygg på. Hittade en hoodkofta till Milo på Benetton, dom hade 30% rabatt så det var passande för en sådan har jag tänkt köpa ett tag.

Var också inne på hälsokost och handlade lite som jag behöver i mitt viktminskningsprogram, rent kokos fett, osaltat jordnötssmör och lite fibrer. Mathållningen går fortfarande bra och visst kan man sakna vissa varor ibland men jag får ju se den ljusa sidan av slutresultatet. Vi avslutade med att handla mat på Ica Maxi.

Ikväll åt vi en god middag på altanen och sedan stoppades Milo i säng för han var övertrött. Jag tog mej en powerwalk och just nu värker det i höfter och runt bäckenet, inte bra. Trodde jag var bättre än jag är. Jag får nog försöka träna på annat vis nu ett par dagar för detta är inte kul.

Kram på er! Mie

Svarta händer

Slutade jobba vid halv två idag och på vägen hem körde jag inom Plantagen och köpte ampelkrukor och några växter till dem, en gul hängtomatplanta fick också följa med. Hämtade Milo strax innan tre och han var inte på bra humör alls. Jag har bett personalen om att väcka honom efter en timma och det var första gången idag, inte poppis hos Milo. Dom trodde att det var en övergång han skulle igenom så vi fortsätter att testa.

När vi kom hem så blev det bra efter en stund i soffan med snuttekudde och napp. Vi gick ut och planterade den vita lavendelen och de 5 amplarna, det blev så fint. Både Milo och jag var hela svarta om fingrarna så vi fick in och skrubba händerna och det var ju spännande att använda nagelborste.

Idag lagades det ingen middag inte, vi hämtade varsin kebabsallad hos grannen. Jag gjorde en egen dressing på fettfri kesella och kryddor, smakade utmärkt. Brödet man får till, nybakt typ tjockare pizzabotten, fick jag hålla fingrarna långt ifrån...ajajaj.

Stoppade Milo i säng strax innan åtta men när det gått en halvtimma var han kissenödig så det var bara att gå upp och låta honom kissa, måste ju uppmuntra denna färdighet:) När han var klar så fick han en hostattack precis när vi hade hoppat i säng och den utlöste en kräkreflex så det var bara att börja tvätta Milo, golv, säng, byrå, böcker som låg lite ivägen och byta sängkläder. Inte så väldans kul inte. Sedan kunde Milo somna gott efter alla strapatser.

Jag tog mej en runda med kettlebellen, 20 minuter. Mycket längre än så ger jag mej inte på än för jag får träningsvärk. Det är tuffare än det ser ut att jobba med en 8 kg's klump. Nu har jag hamnat i soffhörnan och lär väl inte komma härifrån förrän det är sängtid.

Förresten, vi har en underbar chef. Vi fick sluta tidigare idag och slapp jobba på fredag, med andra ord är jag ledig 5 dagar på raken, tjohoo:)